Pilates

De Pilates Methode is gericht op het versterken, stretchen en balanceren van je hele lichaam. Het uitgangspunt van de methode is soepel en natuurlijk bewegen vanuit het centrum van je kracht (buikspieren, lage rugspieren, heupen en bilspieren, Pilates noemde dit het krachtcentrum). Door Pilates leer je je lichaam goed kennen en daarmee voorkom je sneller fysieke en mentale klachten. 

“Het gaat er niet om wat je doet, maar om hoe je het doet”.
– Joseph Pilates- 

Benieuwd naar de lestijden?

Plan een gratis proefles in!

Plan een gratis proefdag in!

Vul onderstaand formulier in en wij komen zo snel mogelijk met je in contact!